Ernährungsgewohnheiten
Zurück in die Steinzeit – die Paleo-Diät
Zurück in die Steinzeit - die Paleo-Diät Ein Ernährungsexperiment mit erstaunlichen Wirkungen Ich weiß es noch wie heute, wie ich auf die Idee kam, die Steinzeit- oder Paleo-Diät auszuprobieren. Das Intervallfasten hatte ich fest in mein Leben integriert und es...
Wie alles begann – 16-8
Wie alles begann - meine neue Ernährungsform Mein erster Versuch, etwas an meiner Ernährung zu verändern 2011 war der erste Schritt, wo ich meine Ernährung radikal (zumindest für mich) umgestellt habe. Ich begann mit dem Interfallfasten bzw. dem intermittierenden...